拉伸时要避免过度伸展，以免造成肌肉损伤。

发布时间：2024-09-11 23:57

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拉伸时要适度，避免过度拉伸导致肌肉损伤。
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拉伸时应避免突然猛烈的伸展，以免造成肌肉拉伤。
拉伸应适度，避免过度拉伸导致肌肉损伤。
拉伸时要避免过度伸展导致的损伤。
拉伸时要缓慢，不要过度，以免肌肉拉伤。
拉伸要适度，过度拉伸可能导致肌肉损伤。
拉伸时要缓慢进行，避免突然拉伸导致肌肉损伤。
拉伸时，避免过度用力，以免造成伤害。
拉伸时尽量找到肌肉的痛点，但要避免过度伸展。

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