睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可能有助于放松身心。

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在睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展有助于放松身心
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松身体
睡前避免剧烈运动，但可进行轻松的瑜伽或伸展
避免在睡前两小时内做剧烈运动，但轻度瑜伽或伸展可以帮助放松
睡前避免剧烈运动，但轻度的伸展运动可以帮助放松身体
避免临睡前剧烈运动，但可以选择轻松的瑜伽或伸展运动。
睡前避免剧烈运动，但轻度瑜伽或散步可以促进身心放松。
睡前避免剧烈运动，但可以进行轻松的瑜伽或伸展活动。
睡前进行轻度运动，如瑜伽或散步，可以帮助身体放松，但要避免剧烈运动。
避免睡前剧烈运动，但可以在睡前进行轻松瑜伽放松身心。

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