健康运动技巧5: 适量喝水，运动中和运动后都要补足水分。

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注意水分补充，运动中和运动后都要喝足量的水。
注意补水，运动中和运动后都要喝足水。
喝水充足，运动中和运动后都要补水。
补充足够的水分，运动中和运动后都要喝，以防脱水。
饮水充足，运动中和运动后都要补充水分。
运动时注意补水，运动前后都要喝足水分。
注意补水，运动中和结束后都要喝足水分。
健康运动技巧14: 水分补充要足够，运动中不脱水。
保持水分充足：运动中和运动后都要补充足够的水分，防止脱水。
注意补水，运动中和运动后都要补充水分。

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