保持呼吸均匀，尽量在口鼻进水时立即调整呼吸，避免吞咽水。

发布时间：2024-09-27 00:33

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呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行，避免吞水。
呼吸要均匀，尽量在口鼻同时进行
呼吸要均匀，尽量在嘴边吐气，避免吞水。
呼吸要均匀，尽量用嘴吸气，用鼻子呼气，避免喝到水。
溺水后立即屏住呼吸，让口鼻尽量减少水吸入。
呼吸要均匀，尽量在头部出水时吸气，入水时呼气
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
游泳时要保持呼吸均匀，尽量在口鼻出气时踢腿。
溺水后立即屏住呼吸，尽量让口鼻露出水面

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