学习蝶泳的手臂划水动作

发布时间：2024-10-16 07:36

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游泳蝶泳手臂划水的动作细节
掌握蝶泳的手臂划水动作
学会蝶泳的手部划水动作
游泳蝶泳时，手臂拉伸有助于提高划水效率
蝶泳时，双臂同时划水，配合双腿的打水动作，提高速度。
游泳时，蝶泳的手臂伸展动作可以拉伸全身
蝶泳中的蝶臂动作，像是蝴蝶展翅，向上伸展
蝶泳中，蝶臂的动作要快速有力，配合翻滚的身体动作推进水花。
蝶泳中，两臂交替做蝶形动作，配合腿部打水推进
练习蝶泳时，手臂动作要协调，肘关节弯曲并向前推

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