新鲜水果富含纤维，每日至少吃两种。

发布时间：2024-10-22 00:27

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五颜六色的水果富含多种维生素，每天至少吃两种不同颜色的水果。
新鲜水果富含维生素，建议每日摄入至少一种。
多吃新鲜水果，它们富含维生素和纤维。
新鲜水果富含纤维和维生素。
鼓励水果摄入：新鲜水果富含维生素和纤维。
新鲜水果富含纤维和抗氧化物质
每周至少两次吃鱼，富含Omega-3脂肪酸。
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼
新鲜水果是维生素C的好来源，每天至少吃一份。
尽量选择新鲜蔬果，富含维生素和纤维。

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