鳕鱼、三文鱼等富含油脂的鱼类，冷藏时放一层冰袋保鲜。

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鳕鱼等富含油脂的鱼类，冷藏时要单独放置。
深海鱼如三文鱼、鳕鱼等富含Ω-3脂肪酸，对心脏健康有益。
鳕鱼冷藏时放一层冰，保持低温又不结冰霜。
鳕鱼等白色鱼类，可直接放入冰箱冷冻室。
鱼肉富含Omega-3，每周至少吃两次深海鱼，如三文鱼或鳕鱼
鱼类尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类（如三文鱼、鲭鱼）对大脑和心脏特别有益。
预防中风的食物：富含omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和鳕鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼和鳕鱼。
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼
尽量选择低汞鱼类，如三文鱼、鳕鱼等，以减少汞对胎儿的影响。

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