快餐烹饪方式多为油炸，增加反式脂肪酸摄入，对心血管健康有害

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快餐食品常以油炸为主，易导致反式脂肪酸摄入过多，对心脏健康有害。
避免过多摄入反式脂肪和饱和脂肪，对心血管健康有影响。
烹饪高温油炸，增加反式脂肪摄入
经常吃快餐会增加饱和脂肪和反式脂肪摄入
避免过度摄入反式脂肪，如快餐中的炸食。
避免过度摄入饱和脂肪和反式脂肪，如炸食和快餐，它们可能加重血压负担。
避免过度摄入反式脂肪，如快餐中的炸鸡、薯条
快餐可能含有反式脂肪，对心脏健康有负面影响
用橄榄油、亚麻籽油等健康油脂烹饪，减少反式脂肪的摄入
避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪，选择健康的烹饪方法如蒸、烤

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