游泳中自由泳的划手技巧，手臂要完成完整的鞭打动作

发布时间：2024-10-29 15:27

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游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
自由泳手臂划水动作要流畅连贯
掌握自由泳的手臂打水技巧
在自由泳划手动作中，手臂伸直并拢，然后向内划水
自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水动作要有力且流畅
练习自由泳时，手臂划水和腿部打水要协调，形成连续动作。
自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
在自由泳中，手臂划水动作要流畅且保持一定频率。

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