自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。

发布时间：2024-09-10 22:18

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自由泳手臂划水动作要连贯流畅
仰泳时，手臂动作要自然流畅，身体保持平直。
自由泳手臂划水时，肘部要在身体两侧弯曲90度
学习自由泳手臂划水，提高速度。
自由泳手臂划水的动作，五指并拢，掌心向内，肘部向两侧伸直推水
自由泳手臂动作要协调，滑行阶段手掌向外翻转。
自由泳时，手臂划水方向应与身体垂直。
掌握蝶泳的手臂划水动作
游泳划手动作：手臂伸直，向后划水，保持身体直线。
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