在自由泳中，手臂划水动作要流畅且保持一定频率。

发布时间：2024-10-21 09:15

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自由泳手臂划水动作要有力且流畅
自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
自由泳手臂划水动作要流畅连贯
自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水动作要保持流畅，尽量贴近身体两侧
自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
在自由泳划手动作中，手臂伸直并拢，然后向内划水
自由泳手臂划水的动作要保持平直，肘关节微屈。
仰泳时，手臂动作要自然流畅，身体保持平直。
自由泳时，手臂交替划水，身体保持流线型可以提高效率

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