自由泳手臂划水动作要有力且流畅

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自由泳手臂划水动作要流畅连贯
自由泳手臂划水动作要连贯流畅
自由泳手臂划水动作要流畅，保持节奏。
自由泳手臂划水动作要流畅，避免僵硬
自由泳手臂划水动作要保持流畅，尽量贴近身体两侧
手臂划水动作要有力且协调，模仿蛙泳姿势。
游泳自由泳手臂划水动作：手掌并拢，向内旋转；
自由泳时手臂动作要协调，划水和打水要交替进行
在自由泳中，手臂打水动作要有力且连续，配合呼吸节奏推进身体前进。
划手动作要有力且协调，手臂伸直入水

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