高强度间歇训练时，心率应保持在最大心率的90%以上来燃烧更多卡路里

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进行高强度间歇训练时，心率应保持在最大心率的90%以上，但不超过120%。
高强度间歇训练中，心率应保持在最大心率的90%以上，但短暂恢复后要降低
高强度间歇训练中，心率应保持在最大心率的80%以上
高强度间歇训练时，心率应保持在最大心率的85%-95%
高强度间歇训练中，心率应维持在90%-100%来刺激心肌
进行高强度间歇训练可以提高心肺功能和燃烧更多卡路里。
进行HIIT（高强度间歇训练）时，心率保持在90%~100%可快速燃脂
高强度间歇训练时，心率维持在最大心率的85%-95%
健美训练中的高强度间歇训练能燃烧更多卡路里。
高强度间歇训练中，心率应在恢复期保持在稍低于最大心率。

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