做炖菜时，先炖肉，后放入蔬菜，营养不易流失。

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做炖菜，先炖煮肉类，再加入蔬菜，营养均衡
炖蔬菜时，可先炖肉，最后放入蔬菜，保留蔬菜的绿色
做炖菜时，可先炖煮肉类，再加入蔬菜，蔬菜更易熟软
做炖菜时，先用高压锅预热，再放入食材，节省时间且营养不易流失。
做炖菜时，先炖煮肉类，再加入蔬菜，蔬菜更易熟软。
做炖菜时，先炖肉再放蔬菜能更好地保留营养
做炖菜时，先将蔬菜焯水去涩，再与肉类一起炖煮，营养更易吸收。

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