仰泳时，头部始终保持在水面以上，利用腿部力量推动前进

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仰泳时，头部要始终在水面以上。
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仰泳时，头部要始终保持在水面以上，用鼻呼吸。
仰泳时，头部应始终保持在水面以上，用鼻呼吸
仰泳时保持身体平直，利用腿部打水推进自己前进。
在水中使用腿部力量推水，可以节省体力，保持前进
仰泳时，头部要保持在水面以上，用鼻孔呼吸
仰泳腿部的打水频率要快，以推动身体前进
腿部打水：游泳时，腿部强有力的打水动作能推动身体前进。
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