呼吸要均匀，尽量在头部出水面换气

发布时间：2024-10-25 18:03

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呼吸要均匀，尽量在头部出水面换气。
呼吸要均匀，尽量在头部出水时吸气，入水时呼气
呼吸要均匀，尽量在出水时换气，减少水阻力。
呼吸要均匀，尽量在划手出水时吸气，入水时呼气。
呼吸控制很重要，尽量在头部出水面时换气。
呼吸要均匀，尽量在口吸气耳出水
呼吸要均匀，尽量在口吸气，口呼气
保持呼吸均匀，尽量在每次划手时吸气，出水时呼气
呼吸要与手臂的动作同步，尽量在头部露出水面时吸气，潜入水中时呼气。
呼吸要均匀，尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气

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