定期锻炼，但最好在睡前两小时停止

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定期锻炼可以改善睡眠，但最好在睡前两小时停止剧烈运动。
定期锻炼可以提高睡眠质量，但最好在睡前两到三小时内停止。
定期锻炼，但最好在睡前3-4小时停止，以防止过于兴奋。
定期锻炼，但最好在睡前3-4小时停止，以免过于兴奋。
定期做运动，但睡前两小时最好停止
定期锻炼，但最好在睡前两小时完成，以帮助身体放松。
定期运动可以改善睡眠，但最好在睡前两小时停止剧烈运动
定期锻炼可以提高睡眠质量，但最好在睡前3-4小时停止剧烈运动。
定期进行适度的锻炼，但最好在傍晚或睡前两小时完成
定期锻炼能提高睡眠质量，但最好在睡前两小时内结束

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