合理利用食物，如骨头熬汤，蔬菜榨汁后不丢弃

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留下的鱼头熬鱼汤，鱼骨可丢弃。
水果和蔬菜可以榨汁饮用，减少丢弃的果皮和蔬菜渣。
利用鸡骨头熬汤，一物多用
合理利用剩菜剩饭，如炒饭、炖汤，减少丢弃
利用厨房边角料，如剩骨头熬汤
剩蔬菜可以榨汁，营养不浪费
用鸡骨或猪骨熬汤，汤头更浓稠。
剩骨头可以熬成高汤，增加菜肴的鲜美
蔬菜汁快速榨取：使用榨汁机，如胡萝卜苹果汁，丰富维生素。
用鸡骨头熬汤，汤底浓郁且能喝两次

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