在高温环境中工作或活动后，立即寻找阴凉处休息。

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高温环境下工作或运动后，立即到阴凉处休息并补充冷饮
高温下立即寻找阴凉处休息，避免在烈日下直射。
立即寻找阴凉处休息，补充含盐分的清凉饮料。
出现头晕、恶心等症状时，应立即寻找阴凉处休息。
如果感觉头晕或虚弱，立即寻找阴凉处休息。
在极端高温下，用湿毛巾覆盖身体，寻找阴凉处休息
立即寻找阴凉处，避免在烈日下停留。
如果感觉头晕，立即找阴凉处休息，喝含盐分的运动饮料。
出现头痛、眩晕、恶心等症状，立即寻找阴凉处休息。
在高温环境中工作或活动的人要定时休息，补充水分。

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