短时间使用后让眼睛休息，每20-30分钟看远处放松。

发布时间：2024-10-19 03:51

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眼睛休息：每20-30分钟看远处放松，预防视力疲劳。
长时间佩戴建议休息眼睛，每20分钟看远处放松。
利用间歇性休息，如20-20-20法则，每看20分钟电脑就看20秒远处放松眼睛。
长时间阅读后休息：每20分钟抬头看远处放松。
每20分钟远离屏幕，看看远处放松眼睛。
定时休息，每20分钟看远处20秒，减轻眼睛疲劳。
定时休息：每20分钟远离屏幕，看远处5分钟，减轻眼睛疲劳。

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