剩菜尽量别热了再热，营养流失会更多。

发布时间：2024-09-11 23:06

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剩菜尽量不要反复加热，营养流失多。
剩菜剩饭冷藏后再加热，营养不易流失。
剩饭剩菜尽量不要反复加热，营养易流失且易产生有害物质。
剩饭热后再吃，营养不易流失
利用微波炉加热剩菜，营养不流失
剩菜尽量不剩太多，以减少浪费，营养也更均衡。
避免剩菜反复加热，营养流失且易产生有害物质。
炖好的汤要趁热喝，冷了营养会流失。
剩蔬菜用开水焯一下再冷藏，可减少营养流失。
炒菜时尽量少洗叶菜：营养流失

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