避免在床上翻来覆去,如果实在无法入睡,起床做些轻松的事情。
发布时间:2024-09-27 21:09
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避免在床上翻来覆去,如果躺了20分钟还无法入睡,就起床做些轻松的事情。
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避免在床上翻来覆去,有困难就起来做些轻松的事情
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